Mountain-fit zimski visokogorski tečaj 2017

Uspon na Civettu 3220 m-ferata-Dolomiti-Italija
04/11/2016
Jednodnevni izlet na Krišku goru 1715 m – Slovenija
14/11/2016

Mountain-fit zimski visokogorski tečaj 2017

mountain_fit_large_sun_horizontal_retina

 Mountain-fit tečaj za kretanje u visokom gorju
MF VISOKOGORSKI TEČAJ
ZIMSKI MODUL

Preporučuje Savez Gorskih Vodiča Hrvatske – SGVH
Jedina ovlaštena institucija za obrazovanje profesionalnih vodiča u Hrvatskoj

sgvh-logo

Jer ga izvode profesionalni školovani vodiči s međunarodnim licencama i
dugogodišnjim iskustvom u visokom gorju
Mountain-fit visokogorski tečaj je preporučeni trening i uvod za nastavak
školovanja za profesionalnog vodiča pri Savezu Gorskih Vodiča Hrvatske

 

CILJ TEČAJA: osposobiti planinara za sigurno kretanje u visokom gorju u
zimskim uvjetima uz vođenu turu od strane školovanog vodiča

SVRHA TEČAJA: kada se planinar nađe na terenu u visokom gorju u zimskim
uvjetima vođenog od strane školovanog vodiča i vodič traži da se postupi
u skladu s uvjetima na terenu, planinar mora znati u što kraćem vremenu
obaviti potrebne radnje.
Npr. Korištenje-montiranje dereza na gojzerice, skidanje  cepina sa
ruksaka i spremanje štapova na ruksak u što kraćem vremenu.
Jer znamo da se u  planini vrijeme brzo mijenja a i da su dani zimi kraći
pa brzo pada mrak. Spori i neutrenirani planinari svojom sporošću dovode
u potencijalnu opasnost ostale sudionike.

UVJETI TEČAJA:
–    tečaju mogu pristupiti planinari koji već imaju nekog planinarskog
iskustva, po mogućnosti  završenu planinarsku školu,
–    koji su zdravi  i u dobroj kondiciji i
–    koji imaju adekvatnu opremu za zimske uvjete u visokom gorju

Plan predavanja i obuke na terenu

ZIMSKI MODUL

1.    Dio

27.01.2017. petak – 18h – 20.30 h

Adhara – Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb

Predavanje – VISOKOGORSKO PLANINARENJE  – 1 školski sat
Predavač : Franjo Kmet
Predavanje – PLANINARSKA  I TEHNIČKA OPREMA ZA VISOKO GORJE – 1 školski sat
Predavač : Franjo Kmet
PRVA POMOĆ U PLANINI  I  SIGNALIZACIJA – 1 školski sat

Predavač: Filip Zec

istaknuta-slika

28.01.2017. subota – Zelenica – Begunjščica – Slovenija

ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
Kretanje snježnim padinama, uzbrdo, nizbrdo, priječenje padine, upotreba dereza,
cepina, štapova – cjelodnevni rad na terenu
Predavanje – KONDICIJSKA PRIREMA  ZA VISOKA GORJA- 1 školski sat u planinarskom domu

Predavač : Miroslav Kralj

29.01.2017.. nedjelja

CJELODNEVNA TURA,USPON NA VRH U SKLADU UVJETIMA NA TERENU

20

2.    Dio

24.02.2017. petak – 18 h – 20.30 h

Adhara – Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb

Predavanje – ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ISTIH  – 1 školski sat
Predavač: Miroslav Kralj i Franjo Kmet
Predavanje – LEDENJACI I KRETANJE LEDENJACIMA i OSIGURAVANJE – 1 školski sat
Predavač:  Željko Novak
Predavanje: PREHRANA U PLANINAMA – 1 školski sat
Predavač : Irena Švenda

25.02.2017. subota – Stol –  Karavanke – Slovenija

ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
Kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina, dereza
i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu,  samo-zaustavljanje cepinom pri
poskliznuću. Upotreba tehničke opreme za samoosiguravanje  i primjena na terenu
Predavanje – LAVINE – 1 školski sat u planinarskom domu
Predavač : Franjo Kmet

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

26.02.2017. nedjelja

ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
Kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina, dereza
i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu,  samo-zaustavljanje cepinom pri
pokliznuću
POKAZNA VJEŽBA LAVINSKI PRESJEK SNIJEGA

3.    Dio

25.03.2017. subota – Mojstrovka – Julijske Alpe – Slovenija

Cjelodnevna VISOKOGORSKA TURA na vrh – izbor u skladu s vremenskim uvjetima
Predavanje – AKLIMATIZACIJA – 1 školski sat u planinarskom domu
Predavač: Franjo Kmet
Vježba čvorologije – 1 školski sat u planinarskom domu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

26.03.2017. nedjelja

ZAVRŠNI  ISPIT – teorijski u domu i praktični dio na terenu

DODJELA CERTIFIKATA O POHAĐANJU MF – visokogorskog tečaja- zimski modul

Tvrtka Adhara d.o.o. ovlaštena je za izdavanje certifikata o pohađanju stručnih
edukacija i tečajeva.

Voditelji tečaja :
planinski vodič SGVH i International Mountain Leader – Franjo Kmet
planinski vodič SGVH i International Mountain Leader – Miroslav Kralj
planinski vodič SGVH i International Mountain Leader – Željko Novak
planinski vodič-pripravnik SGVH, mr.sc. nutricionista, ayurvedski savjetnik – Irena Švenda
gorski spašavatelj i član Gorske službe spašavanja Hrvatske GSSH – Filip Zec

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cijena ZIMSKOG MODULA po kandidatu je  – 1800 kn

Rok prijave i uplata akontacije od 600 kn:           15 .01.2017.

Ostatak uplate do :                                                        20.01.2017.

Moguće uplate na 3 rate.

NAČIN UPLATE I PRIJAVE ZA TEČAJ:

Uplatu možete izvršiti na slijedeći račun:

IBAN : HR 2024020061500039193

iznos 1800 kn/osobi

Pod svrhu uplate upisati:

·         MF VGT – tečaj

·         te navesti svoje IME i PREZIME

Svoje mjesto na tečaju osiguravate uplatom istog.

Minimalan broj polaznika je 10 kandidata.
Maksimalan broj polaznika je 16 kandidata.

Manji broj polaznika garantira bolju kvalitetu prijenosa znanja i vještina i posvećenost
svakom polazniku.

Troškove transfera, noćenja i prehrane voditelja tečaja polaznici snose ravnomjerno.
Troškove transfera, noćenja i prehrane samih polaznika snose sami polaznici.

Prije pristupa tečaju svi polaznici trebaju ispuniti PLANINARSKO ZDRAVSTVENI UPITNIK ,
na osnovu kojega se procjenjuje tko je sposoban pristupiti tečaju.

Svaki polaznik svjestan je da je visokogorstvo rizična aktivnost te stoga pristupa na
vlastitu odgovornost.

Svaki polaznik dužan je imati neki  vid osiguranja za spašavanje u planini.
Preporuka Alpineverein osiguranje.

Odabrani termini zimskih izleta su proizvoljni i moguće je pomicanje termina u skladu
s trenutnim vremenskim uvjetima na odabranim destinacijama.

Do početka tečaja polaznici imaju vremena poraditi na svojoj tjelesnoj kondiciji i na
nabavci osobne opreme za tečaj.

POTREBNA OPREMA ZA VISOKOGORSKE TURE:
– Ruksak 40-50 l
– Navlaka za ruksak, protiv kiše ili snijega
– Cepin – hodački, prilagođen visini penječa
– Dereze – prilgođene gojzericama
– Kaciga
– Penjački pojas
– Karabriner matičari s širokim vratima – 2kom
– Zamka (uže) dužine 2m, promjer 4-5mm – 2 kom
– Zamka (uže) dužine 6-7 m, promjer 7-8 mm – 2 kom
– Gurtne dužine 60-80 cm – 2 kom
– Planinarski štapovi
– Zimske vjetronepropusne rukavice s membranom
– Power strech podrukavice
– Topla kapa
– Navlaka za glavu, potkapa ili ,,buff”
– Tople čarape – visoki udio vune – 2 para
– Vjetronepropusna jakna s membranom
– Topli flis ili softshell
– Majice brzo sušeće (kratki i dugi rukav)
– Donje rublje, brzosušeće, podgaće-duge nogavice
– Hlače Schoeller ili Goretex, zaštitne hlače od vjetra i snijega
– Zimske gojzerice za visoke ture
– Gamaše – zaštitne nogavice za potkoljenice i gojzerice
– Naočale visokogorske, zaštitni UV faktor 4, min 3
– Zaštitna krema sunce, visoki faktor sunblock
– Termos boca
– Prva pomoć (astro-folija,elastični zavoj, tablete protiv bolova,
flasteri, Ibuprufen, Rehidromix, analgetici, antipiretici)
– Astro folija ( Alu folija )
– Zviždaljka
– Naglavna svjetiljka, čeona lampa s punim baterijama
– Rezervne baterije
– Upaljač ili šibice
– Svijeća ili dušica
– PE vrećica (velika-za smeće i par manjih)
– Kompas
– Nožić
– Kemijski grijači za dlanove i stopala, po potrebi
– Papuče za dom
– Pamučna vreća za spavanje
– Pribor za osobnu higijenu

Savjete o kupnji potrebne opreme mogu dobiti od voditelja tečaja Franje Kmeta, djelatnika
trgovine planinarske i alpinističke opreme ,,KIBUBA“ u Avenue Mallu na 2 katu u Zagrebu.

kibuba-logo_hr

34

Voditelj tečaja: Franjo Kmet – planinski vodič SGVH i International Mountain Leader UIMLA

Organizator tečaja :
Mountain-fit – pustolovni turizam

Adhara d.o.o.
Vinogradi odvojak 10;
poslovni prostor na adresi  Antunovac 27
10000 Zagreb
OIB 40870068574
Broj računa: HR 20 24020061500039193
www.mountain-fit.com
www.adhara.hr
franjo.kmet@gmail.com

tel.: 00385 98 226 454

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *