Planinarska škola

Mountain-Fit i planinarenje


Planinarenje je aktivnost koja je najsveobuhvatnija u svom prirodnom pristupu ljudskom zdravlju i bivanju. Planinarenje je prirodno kretanje kroz planine, prirodu bez posebnog htijenja za rezultatom.

Mountain-Fit organizira svoju planinarsku školu u manjim grupama gdje se može posvetiti svakom pojedincu.

Prva planinarska škola kreće od proljeća krajem 4 mjeseca

 

MOUNTAIN-FIT PLANINARSKA ŠKOLA 2017

Mountain Fit - planinarska škola

Mountain Fit - planinarska škola     Mountain Fit - planinarska škola

Mountain-fit planinarska škola je neovisna privatna škola vođena od strane profesionalnih
školovanih  vodiča s velikim iskustvom u planinama. U Mountain-fit planinarskoj školi svaki polaznik brzo stječe osnovna znanja i vještine za sigurno kretanje u prirodi, brdima, planini, gorju…

Voditelj tečaja: Franjo Kmet – mountain leader UIMLA i planinski vodič SGVH

Suradnici :

Željko Novak – mountain leader UIMLA i planinski vodič SGVH

Irena Švenda – magistra nutricionizma

Filip Zec – član GSSH

Zašto?

Iz nekoliko jednostavnih razloga:

  • male grupe , 15-tak polaznika, nema gužvi i nestanka u gomili
  • školu vode iskusni licencirani vodiči
  • instruktori se mogu posvetiti svakom polazniku
  • interakcija je brza, jednostavna i jasna
  • znanja se odmah primjenjuju na terenu kroz praktične primjere
  • ima dovoljno vremena za svaki detalj

Da bi boravak u prirodi, planini bio ugodan i s sretnim završetkom svaki pojedinac prije svega mora napraviti pripremne radnje  koje će biti u skladu s uvjetima na terenu i vremenom. Bez tih pripremnih radnji u opasnost po život i zdravlje dovode se i pojedinci i čitava grupa.

Što je najbitnije znati i kako se pripremiti za takve izlete naučit će se u planinarskoj školi kroz 3 jednodnevna izleta u Hrvatskoj i 1 dvodnevni izlet u Sloveniju, koji su primjereni prosječnom čovjeku bez iskustva u planini.

CILJ TEČAJA: osposobiti budućeg planinara za sigurno kretanje u prirodi, brdu, planini uz
vođenu turu od strane školovanog vodiča

SVRHA TEČAJA: upozvanje budućeg planinara sa svim potrebnim znanjima, vještinama snalaženja
u prirodi kao i svim mogućim opasnostima i kako se s njima nositi. Kroz edukaciju planinar stječe potrebna znanja na koji način doći do potrebne fizičke kondicije, kako uravnotežiti prehranu u skladu s povećanim naporima, kako se orjentirati u prostoru, kao i kako se nositi sa svim drugim izazovima koje planina nosi. Neiskusni i neiformirani planinari u opasnost dovode sebe i druge sudionike izleta. Naravno i kako uživati u ljepotama prirode a da nam to iskustvo ostane u lijepom sjećanju.

UVJETI TEČAJA:

  • planinarskoj školi mogu pristupiti sve punoljetne zdrave osobe koje nemaju nikakvog
  • iskustva u kretanju kroz prirodu, planini
  • koji su zdravi  i u prosječnoj kondiciji i
  • koji imaju adekvatnu opremu za planinarenje
  • Prije upisa u školu potrebno je ispuniti PLANINARSKO ZDRAVSTVENI UPITNIK da bi se dobila slika o psihifizičkom stanju plaznika.

 

 

Plan predavanja i obuke na terenu

Teme koje se obrađuju u MF planinarskoj školi 2017

  1. Planinarska oprema
  2. Opasnosti u planini-prva pomoć i spašavanje
  3. Prehrana
  4. Orjentacija
  5. Meteorologija
  6. Priprema, kretanje, boravak i etika u planini
  7. Čvorologija
  8. Visokogorsko planinarenje

 

Plan i raspored predavanja i izleta:

 

22.04. 2017. – subota – 18-20 h

Adhara – Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb
1. Predavanje: PLANINARSKA OPREMA   – 1 školski sat
Predavač : Franjo Kmet
2. Predavanje: OPASNOST U PLANINI-PRVA POMOĆ I SPAŠAVANJE- 1 škoski sat
Predavač : Filip Zec

 

23.04. – nedjelja
Jednodnevni izlet – Ravna Gora 680 m – planinarska tura
–posjet dvorcu Trakošćan
Upoznavanje s osnovama planinarenja

Mountain Fit - planinarska škola

Ispred Filićevog doma na Ravnoj Gori

Mountain Fit - planinarska škola

Dvorac Trakošćan

6.05. 2017. –subota – 18-20 h

Adhara – Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb
1. Predavanje: PREHRANA U PLANINI   – 1 školski sat
Predavač : Irena Švenda
2. Predavanje: ORJENTACIJA U PLANINI- 1 škoski sat
Predavač : Željko Novak

 

7.05. – nedjelja
Jednodnevni izlet – Klek 1182 m – planinarska tura – orjentacija na terenuž

Mountain Fit - planinarska škola

Prema vrhu Kleka

Mountain Fit - planinarska škola

Na vrhu Kleka 1182 m

13.05. 2017. – subota – 18-20 h

Adhara – Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb
1. Predavanje: PRIPREMA, KRETANJE, BORAVAK I ETIKA U PLANINI 1 Školski sat
Predavač : Željko Novak
2. Predavanje: METEOROLOGIJA – 1 škoski sat
Predavač : Franjo Kmet

 

14.05. – nedjelja
Jednodnevni izet – Bjelolasica 1534 m – planinarska tura – meteorologija na terenu

Mountain Fit - planinarska škola

Bjelolasica sa vrhom Kula 1534 m

19.05. 2017. – petak – 18-20 h

Adhara – Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb
1. Predavanje: ČVOROLOGIJA – 1 Školski sat
Predavač : Željko Novak
2. Predavanje: VISOKOGORSKO PLANINARENJE – 1 škoski sat
Predavač : Franjo Kmet

 

Dodnevni izlet u Sloveniju
20.05. – Golica 1836 m – Karavanke
21.05. – Debela peć 2014 m – Julijske Alpe

Mountain Fit - planinarska škola

Greben Karavanki sa vrhom Golica 1836 m i planinarskom kućom ispod

Mountain Fit - planinarska škola

Na vrhu Debele peći 2104 m- Julijske Alpe

 

Za završetak planinarske škole potrebno je proći minimalno 3 izleta s predavanjima.

Po završetku škole polaznici dobivaju cetifikat o pohađanju planinarske škole.

 

NAČIN UPLATE I PRIJAVE ZA PLANINARSKU ŠKOLU

Cijena pohađanja planinarske škole :    870 kn

Rok prijave i uplata :                 20.04.2017.

Moguće uplate na 3 rate.

Uplatu možete izvršiti na slijedeći račun:
IBAN : HR 2024020061500039193 ( Adhara d.o.o)
iznos 870 kn/osobi
Pod svrhu uplate upisati:
•         MF planinarska škola 2017
•         te navesti svoje IME i PREZIME

Svoje mjesto u školi osiguravate uplatom istog.

Minimalan broj polaznika je 8 kandidata.
Maksimalan broj polaznika je 16 kandidata.

Manji broj polaznika garantira bolju kvalitetu prijenosa znanja i vještina i posvećenost
svakom polazniku.

Troškove transfera, noćenja i prehrane voditelja škole polaznici snose ravnomjerno.
Troškove transfera, noćenja i prehrane samih polaznika snose sami polaznici.

Svaki školi. polaznik svjestan je da je planinarenje potencijalno opasna  aktivnost te
stoga pristupa na vlastitu odgovornost.

Svaki polaznik tokom planinarske škole imati će policu Triglav osiguranja za spašavanje u planini.

 

 

 

Odabrani termini izleta su proizvoljni i moguće je pomicanje termina u skladu s trenutnim
vremenskim uvjetima na odabranim destinacijama.

 

POTREBNA OPREMA ZA PLANINARSKU ŠKOLU

  • Ruksak 30-40 l
  • Navlaka za ruksak, protiv kiše
  • Planinarski štapovi
  • Vjetronepropusna jakna s membranom
  • Topli flis ili softshell
  • Majice brzo sušeće (kratki i dugi rukav)
  • Donje rublje, brzosušeće
  • Gojzerice
  • Gamaše – zaštitne nogavice za potkoljenice
  • Naočale zaštitni UV faktor 3,
  • Zaštitna krema sunce, visoki faktor sunblock
  • Boca ili mijeh za vodu 2 l
  • Prva pomoć (elastični zavoj, tablete protiv bolova,flasteri, Ibuprufen…)
  • Astro folija ( Alu folija )
  • Zviždaljka
  • Naglavna svjetiljka, čeona lampa s punim baterijama
  • Rezervne baterije
  • Upaljač ili šibice
  • PE vrećica (velika-za smeće i par manjih)
  • Kompas
  • Nožić
  • Pribor za osobnu higijenu

Polaznici škole savjete o kupnji potrebne opreme mogu dobiti od voditelja škole Franje Kmeta,
djelatnika trgovine planinarske i alpinističke opreme ,,KIBUBA“ u Avenue Mallu na 2 katu u Zagrebu.

Svaki sudionik izleta svojim odazivom potvrđuje da ispunjava sve zdravstvene i psihofizičke uvjete za sigurno sudjelovanje na istom, te da prihvaća ovaj program i izletu pristupa na osobnu odgovornost, te da će se u skladu s planinarskom etikom pridržavati plana izleta, odluka i uputa vodiča.
Organizator, odnosno vodiči, zadržavaju pravo izmjene programa izleta u slučaju nepredviđenih okolnosti i obzirom na objektivne okolnosti na terenu.

Organizator planinarske škole :

Mountain Fit - planinarska škola

 

Prijavi se na pustolovinu