MF mršavljenje

Trening obuhvaća vježbe koje postepeno grade kondiciju, kao bi se s vremenom mogao izvoditi jači anaeroban trenig i intervalan trening!

Trening obuhvaća vježbe koje postepeno grade kondiciju, kako bi se s vremenom mogao izvoditi jači anaerobni trening i intervalan trening koji za posljedicu ima učinak na sagorijevanje masnoća čak do 48h poslije. Prilagođen je mogućnostima pojedinca, bez obzira na kilograme i trenutnu tjelesnu kondiciju, a cilj grupe je da zajedno podržavamo jedni druge na tom lijepom putu promjena navika, osnaženja i oblikovanja našeg tijela.

Ovaj se trening preporuča u suradnji s nutricionistom i preporukama o uravnoteženoj prehrani.

Preporuke svjetske zdravstvene organizacije su uravnoteženje prehrane i tek tada vježbanje može dati prave razultate.

Jedino je ovo prava i zdrava metoda mršavljenja.

Jer je prirodna.

Kome je namijenjen:

Ova vrsta treninga namijenjena je za osobe koje žele smršaviti, vratiti se dobar izgled i kondiciju, za mlade majke, ali i mlade muške osobe koje zbog stila života sada trebaju ponovno vratiti dobar izgled i zdravlje tijelu.

• za mršavljenje sa after burn efektom do 48h nakon treninga
• mlade majke koje se žele vratiti u dobru formu i skinuti višak kilograma
• muške osobe koje trebaju vratiti mišićnu snagu i izdržljivost
• osobe koje trebaju znatno ojačati svoju tjelesnu kondiciju
• ženama i muškarcima koje žele biti u fit formi i dobrog izgleda

Termini treninga:

Popodnevni termini

Utorak i četvrtak od 17:15 do18:00 sati SUPPORT GRUPA u dvorani za sve sudionike programa

od 18:00 do 19:00 sati trening u prirodi

Mjesto treninga:
Park šuma Jelenovac, Kosirnikova ulica 64, kod SRC Jelenovac