Mountain-fit zimski visokogorski tečaj 2019

Uspon na Mont Blanc 2016
2. 10. 2016.
Uspon na Grossvenediger 3666 m – Austrija
28. 11. 2016.

Mountain-fit zimski visokogorski tečaj 2019

Zimski usponi traže vještinu u kretanju

mountain_fit_large_sun_horizontal_retina

 Mountain-fit tečaj za kretanje u visokom gorju
MF VISOKOGORSKI TEČAJ
ZIMSKI MODUL 2019

Zašto upisati Mountain-fit visokogorski tečaj?

Po završetku MF visokogorskog tečaja polaznici su ispenjali mnoge visokogorske vrhove kao što su:

Triglav 2.864 m, Petzeck 3.283 m, Grossglockner 3798 m, Johannisberg 3.453 m, Grossvenediger 3.666 m, Wildsptitze 3.770 m, 6 vrhova masiva Monte Rose – svi preko 4.000 m, Gran Paradiso 4.061 m, Castor 4.228 m, Mont Blanc 4810 m, Elbrus 5642 m, Lobuche peak 6119 m……i niz drugih manjih vrhova

Da bi ispenjali takove vrhove potrebno je znanje i trening, dobili su ga putem MF tečaja.

U narednoj godini predviđeni su usponi na 3 najviša vrha 3 kontinenta:-

  • Elbrus 5642 m – najviši vrh Europe
  • Kilimanjaro 5895 m – najviši vrh Afrike
  • Aconcagua 6962 m – najviši vrh Južne Amerike

MF visokogorski tečaj

Preporučuje Savez Gorskih Vodiča Hrvatske – SGVH
Jedina ovlaštena institucija za obrazovanje profesionalnih vodiča u Hrvatskoj

sgvh-logo

Jer ga izvode profesionalni školovani vodiči s međunarodnim licencama i
dugogodišnjim iskustvom u visokom gorju
Mountain-fit visokogorski tečaj je preporučeni trening i uvod za nastavak
školovanja za profesionalnog vodiča pri Savezu Gorskih Vodiča Hrvatske

 

CILJ TEČAJA: osposobiti planinara za sigurno kretanje u visokom gorju u
zimskim uvjetima uz vođenu turu od strane školovanog vodiča

SVRHA TEČAJA:

– naučiti planinara visokogorca vladati vještinama upotrebe tehničke opreme u planinama
kada to uvjeti zahtijevaju,
– naučiti visokogorca kako poboljšati svoje psihofizičke sposobnosti jer visokogorske ture
zahtijevaju pojačane napore i psihičku stabilnost,
– naučiti visokogorca da visokogorstvo nije utrka i da nije potrebno nepotrebno žuriti
ako vremenski uvjeti to dozvoljavaju jer žurba generira nepotrebne greške,
– naučiti visokogorca razboritosti i realnoj  procjeni vlastitih sposobnosti kao i uvjeta na terenu,
– naučiti visokogorca da poštuje i voli prirodu u svakom detalju,
– naučiti visokogorca da respektira i uvažava svakog sudionika uspona,
– naučiti međusobnom pomaganju i podršci,
– naučiti uživati u svakom trenutku tokom cijele ture jer svaki trenutak je nepovratan,
– naučiti vioskogorca da je zdravlje i sigurnost uvijek na prvom mjestu a vrhovi mogu čekati,
– naučiti visokogorca da je za iskustvo  potrebno vrijeme,
– naučiti visokogorca da je mudrost blago koje se stječe kroz iskustvo,
– naučiti visokogorca da stečenu mudrost primijeni u svakodnevnom životu

UVJETI TEČAJA:
–    tečaju mogu pristupiti planinari koji već imaju nekog planinarskog
iskustva, po mogućnosti  završenu planinarsku školu,
–    koji su zdravi  i u dobroj kondiciji i
–    koji imaju adekvatnu opremu za zimske uvjete u visokom gorju

Prijave na zimski visokogorski tečaj preko linka :    https://goo.gl/kRJAUe

Plan predavanja i obuke na terenu – ove godine smo proširili tematiku

ZIMSKI MODUL

1.    Dio

18.01.2019. petak – 18h – 20.30 h

Adhara – Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb

Predavanje – VISOKOGORSKO PLANINARENJE  – 1 školski sat
Predavač : Franjo Kmet
Predavanje – PLANINARSKA  I TEHNIČKA OPREMA ZA VISOKO GORJE – 1 školski sat
Predavač : Franjo Kmet

Učenje upotrebe tehničke opreme

19.01.2019. subota – Mojstrovka – Julijske Alpe – Slovenija

ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
Kretanje snježnim padinama, uzbrdo, nizbrdo, priječenje padine, upotreba dereza,
cepina, detektiranje potencijalne lavine, prevencija i osnove spašavanja                                                           – cjelodnevni rad na terenu

Predavanje – KONDICIJSKA PRIPREMA  ZA VISOKA GORJA- 1 školski sat u planinarskom domu    Predavač : Franjo Kmet

PRVA POMOĆ U PLANINI  I  SIGNALIZACIJA – 1 školski sat u planinarskom domu                              Predavač: Franjo Kmet

20.01.2019. nedjelja

CJELODNEVNA TURA,USPON NA VRH U SKLADU UVJETIMA NA TERENU

Uspon na vrh

2.    Dio

1.02.2018. petak – 18 h – 20.30 h

Adhara – Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb

Predavanje: PREHRANA U PLANINAMA – 1 školski sat
Predavač : Irena Švenda
Predavanje – LEDENJACI I KRETANJE LEDENJACIMA i OSIGURAVANJE – 1 školski sat
Predavač:  kolege vodiči na raspolaganju                                                                                                             Predavanje – ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ISTIH  – 1 školski sat
Predavač: Franjo Kmet

Prijave na zimski visokogorski tečaj preko linka :    https://goo.gl/kRJAUe

2.02.2019. subota – Zelenica – Begunjščica –  Slovenija

ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
Kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina, dereza
i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu,  tehnika korištenja krplji za kretanje u dubokom snijegu. Upotreba tehničke opreme za samoosiguravanje  i primjena na terenu
Predavanje – LAVINE – 1 školski sat u planinarskom domu
Predavač : Franjo Kmet

Vježba zaustavljanja cepinom pri padu

3.02.2019. nedjelja

CJELODNEVNI ZIMSKI USPON NA BEGUNJŠČICU
Kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina, dereza
i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu,  samo-zaustavljanje cepinom pri
pokliznuću
POKAZNA VJEŽBA LAVINSKI PRESJEK SNIJEGA

Vježba kretanje u navezu

3.    Dio

16.02.2019. subota – Stol – Karavanke – Slovenija

Cjelodnevna vježba na padinama Stola
Predavanje – AKLIMATIZACIJA – 1 školski sat u planinarskom domu
Predavač: Franjo Kmet
Vježba čvorologije – ponavljanje

Na vrhu

17.02.2019. nedjelja

Cjelodnevni uspon na najviši vrh Karavanki, Stol 2.236 m

4.dio

2.03.2019. subota – Veliki vrh – Karavanke – Slovenija

Izrada bivka, skloništa, vučje jame u zimskim uvjetima na otvorenom u blizini doma Kofce

3.03.2019.

Cjelodnevni uspon na Veliki vrh 2088 m preko južnog rebra do vrha, vježba kretanja u navezu, međusobno osiguravanje, vježba zaustavljanje cepinom,

Provjera stečenog znanja tokom uspona za završni ispit

Prijave na zimski visokogorski tečaj preko linka :    https://goo.gl/kRJAUe

8.03.2019. – petak 18 h – 22 h

Adhara – Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb

ZAVRŠNI  ISPIT – teoretski dio

DODJELA CERTIFIKATA O POHAĐANJU MF – visokogorskog tečaja- zimski modul

Domjenak i proslava do 22 h

Tvrtka Adhara d.o.o. ovlaštena je za izdavanje certifikata o pohađanju stručnih
edukacija i tečajeva.

Dodjela certifikata o pohađanju tečaja

NAJAVA USPONA

6.-7.07.2019. – Visokogorski uspon na Hochalmspitze 3360 mza polaznike tečaja

15.25.08.2019. Visokogorski uspon na Elbrus 5642 m – za polaznike tečaja

Na vrhu Elbrusa 5642 m

29.08.-1.09.8. uspon na Mont Blanc 4810 m – za polaznike tečaja

Uspon na Mont Blanc 4810 m

Voditelji tečaja :
planinski vodič SGVH i International Mountain Leader – Franjo Kmet
planinski vodiči SGVH i International Mountain Leader na raspolaganju
planinski vodič-pripravnik SGVH, mr.sc. nutricionista, ayurvedski savjetnik – Irena Švenda

Prijave na zimski visokogorski tečaj preko linka :    https://goo.gl/kRJAUe

Cijena ZIMSKOG MODULA po kandidatu je  – 2400 kn

Rok prijave i uplata akontacije od 800 kn:           15 .01.2019.

Moguće uplate na 3 rate.

NAČIN UPLATE I PRIJAVE ZA TEČAJ:

Uplatu možete izvršiti na slijedeći račun:

IBAN : HR 2024020061500039193

iznos 2400 kn/osobi

Pod svrhu uplate upisati:

·         MF VGT – tečaj

·         te navesti svoje IME i PREZIME

Svoje mjesto na tečaju osiguravate uplatom istog.

Minimalan broj polaznika je 7 kandidata.
Maksimalan broj polaznika je 16 kandidata.

Manji broj polaznika garantira bolju kvalitetu prijenosa znanja i vještina i posvećenost
svakom polazniku.

Troškove transfera, noćenja i prehrane voditelja tečaja polaznici snose ravnomjerno.
Troškove transfera, noćenja i prehrane samih polaznika snose sami polaznici.

Prije pristupa tečaju svi polaznici trebaju ispuniti PLANINARSKO ZDRAVSTVENI UPITNIK ,
na osnovu kojega se procjenjuje tko je sposoban pristupiti tečaju.

Svaki polaznik svjestan je da je visokogorstvo rizična aktivnost te stoga pristupa na
vlastitu odgovornost.

Svaki polaznik dužan je imati neki  vid osiguranja za spašavanje u planini.
Preporuka Alpineverein osiguranje.

Odabrani termini zimskih izleta su proizvoljni i moguće je pomicanje termina u skladu
s trenutnim vremenskim uvjetima na odabranim destinacijama.

Do početka tečaja polaznici imaju vremena poraditi na svojoj tjelesnoj kondiciji i na
nabavci osobne opreme za tečaj.

POTREBNA OPREMA ZA VISOKOGORSKE TURE:
– Ruksak 40-50 l
– Navlaka za ruksak, protiv kiše ili snijega
– Cepin – hodački, prilagođen visini penječa
– Dereze – prilgođene gojzericama
– Kaciga
– Penjački pojas
– Karabriner matičari s širokim vratima – 2kom
– Zamka (uže) dužine 2m, promjer 4-5mm – 2 kom
– Zamka (uže) dužine 6-7 m, promjer 7-8 mm – 2 kom
– Gurtne dužine 60-80 cm – 2 kom
– Planinarski štapovi
– Zimske vjetronepropusne rukavice s membranom
– Power strech podrukavice
– Topla kapa
– Navlaka za glavu, potkapa ili ,,buff”
– Tople čarape – visoki udio vune – 2 para
– Vjetronepropusna jakna s membranom
– Topli flis ili softshell
– Majice brzo sušeće (kratki i dugi rukav)
– Donje rublje, brzosušeće, podgaće-duge nogavice
– Hlače Schoeller ili Goretex, zaštitne hlače od vjetra i snijega
– Zimske gojzerice za visoke ture
– Gamaše – zaštitne nogavice za potkoljenice i gojzerice
– Naočale visokogorske, zaštitni UV faktor 4, min 3
– Zaštitna krema sunce, visoki faktor sunblock
– Termos boca
– Prva pomoć (astro-folija,elastični zavoj, tablete protiv bolova,
flasteri, Ibuprufen, Rehidromix, analgetici, antipiretici)
– Astro folija ( Alu folija )
– Zviždaljka
– Naglavna svjetiljka, čeona lampa s punim baterijama
– Rezervne baterije
– Upaljač ili šibice
– Svijeća ili dušica
– PE vrećica (velika-za smeće i par manjih)
– Kompas
– Nožić
– Kemijski grijači za dlanove i stopala, po potrebi
– Papuče za dom
– Pamučna vreća za spavanje
– Pribor za osobnu higijenu

Savjete o kupnji kao i asistenciju pri kupnji potrebne opreme mogu dobiti od voditelja tečaja Franje Kmet.

Prijave na zimski visokogorski tečaj preko linka :    https://goo.gl/kRJAUe

34

Voditelj tečaja: Franjo Kmet

Organizator tečaja :
Mountain-fit – pustolovni turizam

Adhara d.o.o.
Vinogradi odvojak 10;
poslovni prostor na adresi  Antunovac 27
10000 Zagreb
OIB 40870068574
Broj računa: HR 20 24020061500039193
www.mountain-fit.com
www.adhara.hr
franjo.kmet@gmail.com

tel.: 00385 98 226 454

Comments are closed.